Move | Bli bedre kjent med kroppen din...

We all know how important it is to be physically active, yet do we realise the importance of the quality of our everyday movements. Most of them are based on habits. This means we can create unnecessary tension without even noticing it.

You can learn how to move with less effort. The Alexander Technique is a tool for doing just that.
Join our workshop and discover how to move with more ease in whatever you do.

Alle vet hvor viktig det er å være fysisk aktiv. De færreste tenker opp kvalitet. Alle små og store bevegelsene vi gjør i løpet av dagen bygger på vaner. Vi kan bruke unødvendig spenninger uten å være klar over det. Resultatet er feilbelastning og overbelastning. Smerter i rygg, nakke eller skuldre er vanlig, men kunne vært unngått.

Alle kan lære å bevege seg lettere. Alexanderteknikken er et hjelpemiddel til nettopp det. Kom på kurs og lær om hvordan du kan ta bedre vare på deg selv.

Move | Bli bedre kjent med kroppen din...
4. mars 2023 – kl. 13-15
Atelier24 Youngstorget – rom 405
Torggata 10, Oslo

"[The Alexander Technique] is a way to transform stress to joy. It’s for anyone who wants to be in contact with their own body and the way we tense ourselves and relax ourselves. It’s another way of moving." Juliette Binoche, actor

"The Alexander Technique works... I recommend it enthusiastically to anyone who has neck pains or back pain."
Roald Dahl, writer